インナービューティーダイエットとは

朝から感動！！

http://s.ameblo.jp/aoi-kinoshita/entry-11983602541.html

インナービューティーダイエットとは

の中心部分が書かれています^ ^

普段から考えている

思っていること

ダイエットは数字じゃない。

食を整える＝自分の質を高める

みんな

同じ1日

同じ24時間

同じ時間

どう生きるかは自分次第です

たくさん自分や

周りの人たちを大切に

大事にしていきたい

そして、元気で魅力ある人たちの

輝くフィールドを作っていくぞーー！

私も

自分の人生の主役を歩みたい^ ^

今から大阪jewel

インナービューティーダイエットを学んできまーーす！

では

また

大阪サロンのことアップしますね！

さき

空きが出ました！

今週、日曜日の

ヘルシースイーツ会ですが

空きが出ました！

もし、興味のある方いましたら

kokugo.000@gmail.comまでご連絡くださーい。

今月のプチキラキラ会は

スイーツ特集です

白砂糖、乳製品、動物性不使用の

体に優しい

食べてヘルシーなスイーツが中心です^ ^

木曜に地球半周旅行へ

おはようございまーーす！

今朝も朝ごはんを
もりもり食べて元気いっぱいです＊

これからヨガでもして
すっきりしようかなぁ＊＊

今週木曜日、って明日ですが・・・
徳島発、地球半周の旅へ！

音楽と食を通していってきまーす
音楽イベントをされている
徳島チャラパルタさんに声をかけていただき

南米ミュージックバンドの方達と
お店のデコレーションされている美弥子さんと
主人でDJでもあるmangrooveと一緒に出店してきまーーす

私は
食を通して参加
この日は、イスラエル発祥のひよこ豆のコロッケ「ファラフェル」をはさんで
ファラフェルサンドを作ります。

他にも、いくつか作っていこうかなぁと考え中です

徳島発、イスラエル、南米へと地球半周を体験できるイベント
平日の木曜日が、少し楽しくなっちゃいますね＊＊

お越しいただくみんなと
乾杯できるの楽しみにしていまーーす＊

こんな感じで持っていきまーす！

ひよこ豆のコロッケにタヒニソースをたらして、植物性のコロッケサンド。

大阪jewel キラキラ会 vol.1

大阪jewelを知ってもらおう

というコンセプトを元に

100%植物性の美容食

「インナービューティーダイエットフード」を体験できるキラキラ会を開催しました♡

今回は、オピニオンリーダー達での

はじめてのイベントです！

有機野菜、発酵調味料をふんだんに使用し、たくさん食べてもヘルシー🎶

食いしん坊の私にはもってこいです(笑)

そして、皆様の

「え、これも野菜でできてるの？」

「かわいーーー」

とたくさんの驚き、発見があったようで喜んで頂けました♡

それ私たちの元気の源です！

今日、キラキラ会を開催して

思ったこと

食を変えて

もっともっと自分を変えていきたい！

素敵な女性になりたい！

と一歩踏み出している方達で意識がお高い。

私も、同じです。

初めて東京のサロンに行った時のことを思い出しました♡

あのときのワクワク感。胸がいっぱいでした。

今は、その喜び

ワクワク感を伝えていく方を歩んでいますが、根っこは同じ。

自分をもっともっと変えていきたい！

そして野菜を見た時や、料理している時のワクワク感や楽しみをはますます倍増です^ ^

改めて、たくさんの待ってくれている方達のために、これからjewelの良さや、インナービューティーダイエットフードの可能性をもっと体験できるように頑張りまーす。

みんなで高め合っていける

存在になりたいですね♡

次も企画進めていきますねーー^ ^

感想もたくさんいただいたので

少しづつアップしますね。

お越しいただき

ありがとうございました。

大阪サロンや、また次の会で

お会いできること楽しみにしています。

では

また

さき

ミッチーとしょうこちゃんと。

いってきまーす！

始発に乗って

大阪まで向かってまーす^ ^

インナービューティーダイエットサロン大阪jewelに着くと、美味しい有機野菜が待ってるんだろうな♡

ワクワクする！

そして

何より

本日、お会いできること

楽しい時間を一緒に過ごせること

とーーーっても楽しみにしております^ ^

では

また後で！

さき

大阪サロンＶｏｌ.9

今週の大阪サロンも実りある
生きた学びを体験できました。


その日に
目の前にある有機食材をみて
効能、栄養素を考えてレシピに落とし込んでいくという内容です。


そう、私たちは
インナービューティーフードプランナーとして
お越しいただく、生徒さん別に
「目指す自分」になっていくためのお手伝いをしていきます。
主役は、私たちではなくて生徒さん＊


そのためには
すぐに、頭の中で食材、旬、効能別の栄養も必要。
毎回の、レシピ考案は楽しい反面
とっても勉強になります。


レシピの書き方
味のつけ方
野菜のそれぞれの味について
季節についてなど


知らないこともたくさんあります。
でもね、知らないことは
自分が成長できるチャンス＊


春に備えて
たーーーーーっくさんの知識を取得中。
そして、学びながら自分の体の変化も体験できるので
こんな嬉しいことはない。

1時間で4品作ってレシピ書いて

なかなかハードです^ ^

けど、学ぶことって楽しいなー！

知らない自分

先週の日曜日に

新しいヨガスタジオがオープン！

行ってきました♡

ここのヨガスタジオのオーナー様も、食事についていろいろ学ばれており、インナービューティーダイエットフードにも興味を持っていただき、私主催のイベントにもお越し頂いております。

やっぱり

ヨガと食

運動と食

は切っても切り離せない関係ですね。

せっかく、トレーニングしてても

食事が整っていないともったいないですしね。

そして、学びに行く方も先生が食についても気をつけている方だと尚更安心します^ ^

前置きが長くなりましたが

この日は、すごい気持ち良い体験をさせてもらうことができました。

今まで、関東、海外はじめヨガ体験してきましたが、初めてヨガしてボロボロと涙が込み上げてきちゃうという...。

心身ともにリラックスし、またゆっくり自分を見直す良い時間を持つことができました。

スタジオも雰囲気があり

落ち着くのはもちろん

先生のレベルの高さに惚れ惚れです^ ^

2月に向けて

食も改めて改善をし、体も一緒に作っていきます！

まだ知らない自分までレベルアップしたいなぁと今年は想うので。

そこに到達するまで進んでみますね。

1人だとついつい甘えてしまうので、書く、書いたものをみる、声に出していく。

言葉の力と

食べ物の力を借りて

木曜日もサロンの前にviviamo japanでヨガしてきまーす^ ^

異国にトリップしたかのような

素敵な雰囲気でしょ？

では

また

Saki