今週から
怒涛の5ヶ月。
一気に駆け上がります！
インナービューティーフード極めていきまーす^ ^
実践して、体験していく中で
どんどん体が軽くなっていき
心も大きく変わってきました
ごはんを考えるようになり
食材、調味料の生産者さんへの感謝がますます深くなり
もっと大切に扱わないとと
今までの自分に深く反省。
いつも美味しいものを
作っていただきありがとうございます！
今朝は
こんにゃくがメインの朝食。
豊富な食物繊維を含み
腸を一掃してくれます！
かみごたえもあり、食感も楽しく何にでも馴染む万能選手^ ^
こんにゃくとトマト、発酵調味料を合わせたパスタ的な朝食。
今が旬の春菊をたっぷりのせて
蒸かし芋とサラダを添えて
最後は秋の果物
これだけ食べても
綺麗になっていく
日本の食材ってすごいですね
伝統のありがたみをひしひしと感じます。
