大阪サロンvol.6

インナービューティーダイエットサロン 大阪jewel でのレッスン終了！

徳島へと向かうバスの中です。

1日の終わりに

「今日の私はベストを尽くせたかなぁ？」と1日ひっくるめた行動で考えて、自問自答をちょこちょこしてます。

年末も近いのでよく考えます^ ^

今日のレッスンも

座学たっぷりで、あっという間に終了でした。

いつも学びが多くて

本当に感動が多いサロン。

来年度の目標も決まってきて

もっともっと

やりがいを持って

楽しく毎日を過ごしてるって思う。

そう思い切ることが

できるように

地に足ついて行動するのみ！

今日のサロンごはん

繰り返しお野菜の切り方

ウォータースチームの実践です

12月のきらきら会✳︎✳︎徳島支部✳︎✳︎

12月のきらきら会ですが

残り3名様の残席となりましたー^ ^

協会やあおいさんのブログでは

告知はまだ行っておりません

検討中の方はお早めにご連絡ください

連絡はメールで

kokugo.000@gmail.com

お気軽にご質問、ご相談下さいね♡

大阪校でのレッスンvol.2

腸内環境を整えて

食べて綺麗になっていける

インナービューティーダイエットフードの講座2回目は

【基本の調理といろいろディップ】でした。

ドレッシングをたくさん作って

サラダをいただいたのですが

油や砂糖を使用せずに

コクあり、クリーミーあり

さっぱりありでいろんな食感や味わいを再現。

しかも添加物不使用です！！

もう驚きの連続でした(笑)

煮物も作ったのですが

普通はお砂糖が入りますよね？？

これも砂糖不使用で

甘い煮物の完成！

普段の料理のレパートリーも増えて

なおかつ健康的で

食べて美しくなれるごはん。

知ってて損はないですね^ ^

楽しかったーーー！

次は木曜まで、実践を繰り返しみにつけていきますね^ ^

理論深く学べるので

すごく日常に役立ちます♡