元気の源 インナービューティーフード

私の食事の基本となっている

インナービューティーフード♡

最近、イベント飲食出店などで

旅ごはんを作ってたので。

お野菜が不足気味と身体からサインがでてる..

そういった身体からの

反応もすぐに分かるようになるほど

腸内環境が整うと

自分の身体のことを意識できます^ ^

また明日から

身体の中からデトックスして

心身ともにリフレッシュしよう

写真は

玄米おにぎりと

梅酢大根

好きな組み合わせ