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季節に合わせた旬の食材を用いて、食べて心も体も綺麗になっていくインナービューティーダイエットのことや日常のことヘルシーフードダイアリー。
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2014年12月3日水曜日
お昼ごはん
今日のお昼ごはんは
一汁二菜
*玄米に玄米甘酒と梅のペースト
*大根おろしととろろ昆布汁
*べんり菜の塩麹漬け
*おからと人参団子
よく噛んで
姿勢を正して
朝、やけどしたけど。
今日もいい一日。
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