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季節に合わせた旬の食材を用いて、食べて心も体も綺麗になっていくインナービューティーダイエットのことや日常のことヘルシーフードダイアリー。
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2014年10月15日水曜日
Brawn rice salad
カフェ用の考案中メニュー。
玄米とキヌアのライスサラダ
美味しい野菜をいただいたので
かぼちゃ、きゅうり、ひよこ豆などを入れて、美味しいキノコソースで和えました。
胡桃やアーモンドなどでコクをだして
食べて綺麗になるオリーブオイル、スパイスで味を引き締めたサラダ。
付け合わせは
サクサク、カリカリしたものがあいそう。
朝の時間は試作タイム。
いろんな調理方法を知ること
私にとってすごく大切なこと。
毎日、たくさんの驚きに満ち溢れてます!!
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