今日は曇り空
朝から、家でヨガをして
朝から弱った胃腸にぴったりの大根おろしのスープを飲んでました（笑）
週末に、外食を楽しんで
お酒も楽しんだので
メンテナンス♪
自分でもびっくりしたこと
油物をたくさん取ると
次の日に、にきびが！
いや、年てきに吹き出物が！も
なので、今週は
青菜をとって大根おろしをとって
体を想いご飯をいただきます。
メンテナンスや
ダイエットに特化した食事方法を知ると
自分で自分の身体の声を聞いて
作れる一生物のスキルが身につく♪
前置きが長くなりましたが・・・
12月、１月のきらきら会ですが満席になりました！
ありがとうございます
2月の会は
のこり１席です
たくさんお問い合わせをいただいているので
1月のメンテナンス食のきらきら会を増やそうかなぁと考え中です
またこちらでアップしていきますので
1月のメンテナンス食中心のキラキラ会希望の方は
kokugo.000@gmailまでご連絡ください
４名そろえば開催いたします★
1\11(日) 15:00から17:30まで
