一気に読み進みました。
これ
腸を整えることについて
最新の研究からわかること
インナービューティーダイエットでは
腸から整えていくお食事を基本としています。
著者の高畑先生がおっしゃていること
インナービューティーダイエットの根本と同じでますます腸内環境を整えていくことの大切さがわかりました。
幸せホルモンの95パーセントは
腸が作ってるんだから
食べて綺麗に
食べて幸せになれる
お料理することで
幸せになっちゃうと思うと
なんだかワクワクしますね
ブログページ少し変えました^ ^
なんと、レシピコーナーを作ってみましたーー。(アメブロ内)
まだ投稿0ですが....
少しづつアップしてみますね！
お楽しみに
週末は東京。
よい1日を
